2010年8月31日火曜日

ストレス解消

最近,寝ること・起きることが課題になっているわけです.6時に起きてラジオ体操に行くように心がけているのですが,間に合わない場合は散歩だけでもするようにこころがけています.


今朝は11時就寝7時起床でした,ラジオ体操には間に合いません.散歩することにしたのですが,この気温ですので歩くだけで体力を奪われます.
しかし散歩すると体力奪われるというのは問題ないのですがストレス解消にならない.歩いてる間は基本的に暇なのでいろいろ考えてしまうのです.ラジオ体操とセットでないとストレスは貯めこんでしまいますね.

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